J’ai réalisé que la vie a pas besoin d’être aussi sérieuse.
Ça a l’air simple dit comme ça, mais pour moi, ça a été tout un déclic.
Une phase d’expérimentation
Dernièrement, je suis dans une phase où j’expérimente beaucoup. Je veux faire les choses différemment. Je veux des résultats différents dans ma vie, sur plusieurs plans : ma santé, mes finances, ma carrière, mes relations.
Pis pour ça, je prends énormément conscience de ce que je me dis dans ma tête. De ce en quoi je crois. Des histoires que je me raconte sans même m’en rendre compte.
C’est dans ce contexte-là qu’une phrase m’est restée accrochée.
« Moi, je vois la vie comme un jeu »
Ma coach mindset me l’a dit à quelques reprises : « Moi, je vois la vie comme un jeu. »
Au début, ça m’a fait sourire. Pis après, ça m’a fait réfléchir. Depuis, je contemple cette idée-là. Je m’amuse à déconstruire mes façons de voir pour reconstruire sur de nouvelles bases.
Sauf que : quand je dis « jeu », je parle pas de n’importe quel jeu.
Pas le jeu où tu veux gagner
Je parle pas du jeu où t’essaies de gagner. Où tu te compares aux autres joueurs, où tu calcules tes points, où t’as peur de perdre.
Je parle pas non plus du jeu plein de règles à suivre. Où il faut faire les bonnes affaires dans le bon ordre, sinon t’es disqualifiée.
Ces jeux-là, on les connaît déjà. On les joue tous les jours, souvent sans le savoir. Pis honnêtement, ils rendent la vie pas mal plus lourde.
Le jeu comme quand t’étais petite
Je parle du jeu comme quand t’étais petite.
Quand j’étais petite, y’avait pas de limites. Je me donnais tous les pouvoirs. Je pouvais prendre toutes les décisions du monde. Je pouvais être qui je voulais.
Tu te souviens de ça? De cette liberté-là? Du sentiment que tout était possible, pis que si ça marchait pas, ben on recommençait autrement, sans drame?
C’est ça, l’énergie que j’essaie de ramener dans ma vie d’adulte.
Ça ressemble à quoi, au quotidien?
Concrètement, voir la vie comme un jeu, pour moi, ça veut dire :
- Me laisser surprendre. Arrêter de vouloir tout contrôler pis tout prévoir.
- Être ouverte à ce qui s’en vient. Accueillir ce qui arrive, même si c’est pas ce que j’avais imaginé.
- Être curieuse. Me demander « tiens, c’est intéressant ça » au lieu de « ben voyons donc ».
- Prendre ça plus légèrement. Me rappeler que la plupart des affaires sont pas aussi graves que ce que ma tête me raconte.
Je l’essaie même dans les moments les plus banals. En faisant ma vaisselle, je me demande : « Et si c’était un jeu? Quelque chose de léger, de fun? Qu’est-ce que ça changerait? »
Pis tu sais quoi? Ça change quelque chose. Pas la vaisselle, mais mon état pendant que je la fais.
Essaie-le cette semaine
Je te lance l’idée. Si t’as envie d’essayer, voici comment commencer :
- Choisis une tâche que tu trouves plate ou lourde. La vaisselle, le lavage, un courriel que tu repousses.
- Avant de la faire, pose-toi la question : « Si c’était un jeu, ça ressemblerait à quoi? »
- Laisse ta petite fille intérieure répondre. Pas ton adulte responsable. Elle, avec son imagination.
- Observe comment ça feel. Dans ton corps, dans ton énergie, dans ton humeur.
C’est pas une technique pour être plus productive. C’est une invitation à vivre ta vie avec plus de légèreté.
Parce que la vie a pas besoin d’être aussi sérieuse. Pis toi non plus. Si t’as envie de te sentir plus légère, je t’invite à venir me rejoindre dans un Party Énergétique.